「身体の不調は痛めている部分だけではなく“筋膜”を意識する」ストレッチトレーナーが解説する筋膜の役割
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プライムオンライン ライブラリー
ビジネス書から健康、育児などさまざまなジャンルの話題の書籍を紹介
“第二の骨格”筋膜はオレンジの白い薄皮のようなもの。筋膜ケアで大事なのは過度な「圧」より「触り方」
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受験合格をゴールにせず、不合格も想定内に。落ちたとき親が絶対にしてはいけないのは「自分の悲しみをぶつける」こと
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「感情で決めないことが成功のカギ」非認知能力育成のパイオニア・ボーク重子が示す中学受験で考えておきたい3つの条件
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親も気づきにくい子どもの“性被害“…スマホの閲覧が長くなる、家族でご飯を食べないなど、日常のささいな違和感に敏感に
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子どもは性被害をすぐに認識できない。口止めも行われる卑劣な“犯罪“は容姿の良し悪しでなく「加害のしやすさ」で狙われる
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苦手な食材は人気メニューの力を借りて子どもの口に合わせて提供。家でもできる「残されない給食」4つのテクニック
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魚介類は「高い固定費」藻類は忘れると海藻まみれに！栄養バランスと美味しさ満たすための学校栄養士の試行錯誤
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なぜ給食の飲み物は牛乳なのか。「決められたカルシウム値を補うために必須だった」現役学校栄養士が解説
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昔懐かしの「ソフト麺」の今。給食の定番だったメニューは機械や工場の老朽化により需要が減少
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性加害者が初めての“加害行為”から受診までは平均14年。自ら受診することは少なく事件化して初めて専門機関へつながる
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塾講師がカウンセラー並みの傾聴力で女子生徒と距離を縮めて…性犯罪の加害者が狙うのは「孤立した子ども」
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笑い飯・哲夫はこう答える！悩める親の質問「奨学金を借りてでも大学へ？」「娘がスマホに夢中」に独自の視点でアドバイス
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お金の大切さを子どもにどう教える？笑い飯・哲夫が考える「友だちと盛り上がるのはぜいたくよりも“辛かった自慢”」
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「話し言葉は大事」と考えるM−1王者の笑い飯・哲夫が心掛ける親子の会話。期待する“しゃべり方”を子どもにぶつけた結果
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“貯筋”が命を守る！元ボディビルダーの東大名誉教授が2回のがん闘病を乗り切れたのは「スロースクワット」のおかげだった
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東大名誉教授の“筋肉博士”が教える「スロースクワット」の方法。高齢者でもできる高強度の筋トレ効果を出す3つのポイント
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「2度死んでもおかしくなかった」がんを乗り切れた鍵は筋トレ！東大名誉教授の“筋肉博士”が実践した術前術後のメニュー
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「“好きを仕事に”が一番」ではない。人は意外と自分をわかっていないから、半径5メートルを見渡してみよう
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離職期間16年の主婦も復職！「キャリアブレイク」期間の経験も生きる、人生100年時代だからこその仕事観
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