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ラムネ、ビスケット、マフィンも備蓄に?管理栄養士×防災士がおすすめする「災害備蓄用おやつ」5選|FNNプライムオンライン
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ラムネ、ビスケット、マフィンも備蓄に?管理栄養士×防災士がおすすめする「災害備蓄用おやつ」5選

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ぶどうやみかん、桃など味のバリエーションが豊富で、ぷにぷにした柔らかいものから、しっかり噛み応えのあるものまで、さまざまな食感を楽しめます。

さらに、ビタミンCや鉄分などの栄養素や乳酸菌入りなどの商品もあり、好みや目的に合わせて選べるのも魅力です。

種類が豊富で好みに合わせて選べるのがグミの魅力(画像はイメージ)
種類が豊富で好みに合わせて選べるのがグミの魅力(画像はイメージ)

また常温でも溶けにくいというところも、備蓄用のおやつとしてふさわしいポイント。

コンビニやスーパーなど、身近なお店にたくさんの種類が揃っているので、買い足しやすいというのもメリットです。

災害時の備えとして、普段からお気に入りのグミを少し多めに買っておくといいでしょう。

おすすめ(5)「マフィン」

最後に、「小腹を満たせる」という視点で個人的に気に入っているのが「マフィン」です。

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