まずすべきは、自分の安全を確保したうえで、近くの人々に事故を知らせること。「118番（海上保安庁）、119番（消防）、110番（警察）のいずれかに連絡をしましょう」と遠山さん。
つながったら「いつ・どこで・何があったか」を落ち着いて伝えよう。海で「監視員（ライフセーバー）」が近くにいる場合は、大きな声で呼びかけてほしいそうだ。
■救助まで“命をつなぐ”海や川での「泳ぎ方・浮き方」はこちらの記事へ
流された人に投げてほしいもの
それと併せてできるなら、流された人に声をかけて落ち着かせ「上がれるところ、つかまれるところ」に誘導しつつ、次のような“浮力があるもの”を投げてほしいという。
・クーラーボックス
・救命浮環（きゅうめいふかん）や浮き具となるもの
・大きめの発泡スチロール
・つかまることができる木材
・中身を抜いていないランドセル
・釣り竿（岸に近い場合につかませる）
「すべての現場にこうしたものがあるわけではありません。また、いずれも遠くまで投げることは困難です。最近は『スローロープ』と呼ばれるレスキュー用のロープセットが販売されているので、親子で海や川に行く際には、備えておくと良いでしょう」
呼吸を確保し、体温の低下を防ぐ姿勢
重要なのは、溺れた人がいてもむやみに飛び込まないこと。「一般の方がライフジャケットを着用せずに救助を試みるのは、二次災害の恐れが高く極めて危険です」と遠山さん。
そして、自分が海や川で流された場合の備えも覚えておきたい。
