■材料(1人分)
食パン(6枚切り)…1枚
卵…1個
マーガリン…適量
マヨネーズ…適量
ピザ用チーズ…20g
塩こしょう…少々
パセリ(乾)…適量
[酢玉ねぎ(50g)]
玉ねぎ…250g
にんにく…1/2かけ
調味酢…100ml
カレー粉…10g
カイエンペッパー…2.5g

■作り方
(1)玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
(2)にんにくを薄切りにする。
(3)ジッパー付き保存袋に、玉ねぎ・にんにく・調味酢・カレー粉・カイエンペッパーを入れる。
(4)軽くもみ込み、冷蔵庫に3〜4時間寝かせる。
(5)漬け込んだ玉ねぎはザルにあげる。
(6)使用する分をペーパータオルなどで水けをきる。
(7)ボウルなどの底を使い、食パンにくぼみをつける。
(8)マーガリンを全体に塗り、アルミ箔にのせる。
(9)マヨネーズで土手を作る。
(10)くぼませたところを避けて、酢玉ねぎ(50g)を敷く。
(11)器に卵を割り入れる。
(12)割り箸などでくぼみを押し込みながら卵を流し入れる。
(13)黄身を避けて、チーズをかける。
(14)塩こしょうを全体にふる。
(15)オーブントースターで 10〜12分間焼く。
(16)パセリをかけて完成。

■ポイント・コツ
※玉ねぎを酢に漬けることで辛みをマイルドにする。
※オーブンを使うときは 240℃で12分間焼く。
日本一ふつうで美味しい植野食堂
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