「3秒筋トレ」でシニアでも2カ月半で30％筋力アップ？基本の「椅子座り」と「かかと下ろし」のやり方を紹介
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筋トレは「ゆっくり、下ろす」ことが重要！理学療法士が提唱する簡単“3秒筋トレ”で目指せ太らないカラダ
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この冬は「トリプルデミック」に警戒！全国上回る感染者数の“マイコプラズマ肺炎＆インフル＆新型コロナ” 咳や発熱 乗り切るための対策は？ 北海道
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詩人・谷川俊太郎さん死去 被災地の校歌を作詞 歌詞に込めた道しるべ 子どもたちの成長と復興を“ことば”で見守る【福島発】
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再び人を殺す可能性「あると思います」…自作の刃物で二十歳の頃からの殺人願望を実行、初対面の女性を殺害…精神鑑定で『性的サディズム』による障害と診断
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“ランニングがつなぐ絆” エスコンフィールドを仲間と走る！普段は走れない野球場のコンコースを走るワクワク感も 12月にはチーム戦で競う「オン スクワッドレース」も開催 北海道北広島市
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子供の独立と親の介護終了が始める機会に…『シニアの婚活事情』“事実婚”や“平日婚”など結ばれ方も様々
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約100m離れた山の中腹から…“露天風呂”に入浴中の女性をデジタルカメラのズーム機能使って盗撮か…大阪市の50歳男を再逮捕「今は話したくない」
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コカ・コーラ広告写真など第一線で活躍…写真家橋村奉臣さんがマンハッタンで突き飛ばされ転倒 病院搬送も11月に死亡 事件翌日に31歳の男逮捕 アメリカ
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【恐怖】「なぜそこまで…」泥酔客がタクシーでキック連発大暴れ…逃げた運転手の背中・首・腹を“カギ”で何度も刺す 韓国
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「高齢者お断り」の賃貸住宅 資産があっても家族がいてもダメ 65歳以上入居可能物件は“5％” 「孤独死・認知症・滞納」大家の不安に解決策あり
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経験者「1日に何回も飲んで…」市販薬を過剰に摂取する『オーバードーズ』大学生が危険性訴える啓発動画を制作
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減速せずにガードレール衝突…欄干突き破って橋の下へ 2台のカメラが捉えたミニバス転落の瞬間 トルコ
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