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眠りやすさは「寝床内気象」で決まる！布団やパジャマの素材が…

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寝床内気象の理想（提供：加賀さん）

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寝汗のかきやすさがポイント（画像はイメージ）

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パジャマの代表的な素材とその特徴（提供：加賀さん）

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パジャマはゆったりしたものを選ぼう（画像はイメージ）

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掛け布団の代表的な素材と特徴（提供：加賀さん）

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ケット類も吸湿性、通気性に優れたものを（画像はイメージ）

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「TPE（熱可塑性エラストマー）」（提供：加賀さん）

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加賀さんによる、理想的な「枕の高さ」（提供：加賀さん）

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快眠・寝具について幅広い情報を発信する、上級睡眠健康指導士の加賀照虎さん

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