水が使えない場合、普段と同じレベルのスキンケアができなくても構いません。それぞれの項目を最低限クリアしていればOKです。

まずは、肌の汚れを落とす「洗浄」から。水を少しでも使える状態であれば、やはりしっかり洗顔することが理想ですが、水がまったく使えない場合はアルコールフリーのウェットティッシュが役立ちます。

顔の表面に付着している皮脂や汗、ほこりなどを拭き取るだけでも、衛生状態は大きく改善しますし、首や腕なども一緒に拭くと爽快感が得られるでしょう。

特に、避難所生活では汗や皮脂がたまりやすくなります。水が使えないから何もしないのではなく、肌を清潔に保つように意識しましょう。

自宅にない方は、いざという時のために備えておくと安心。大きめサイズのボディーシートや赤ちゃんのおしり拭きなども活用できます。

「保湿」はオールインワンタイプが便利

次に「保湿」は、在宅避難であれば普段から使用している化粧水や乳液を使えば問題ありません。

一方で、避難所などの自宅以外での生活が想定される場合は、荷物をできるだけ減らすために化粧水・乳液・美容液などの機能をまとめたオールインワンタイプの保湿剤がお勧めです。

1本で複数の役割を果たしてくれるため持ち運びやすく、スキンケアの手間も減らせます。

災害時は疲労や睡眠不足、ストレスによって肌が乾燥しやすくなります。洗浄後に保湿剤を塗るだけでも肌の状態は大きく変わります。

非常用持ち出し袋の中には、普段から使い慣れたオールインワンジェルやクリームを1本入れておくとよいでしょう。

また、盲点なのがリップクリーム。皮脂膜のない唇は常に乾燥しやすく、乾くと気になりやすいので常備をお忘れなく。

保湿剤は必ずしも高価な製品である必要はありません。非常時は完璧を目指すのではなく、最低限でも続ける意識が重要です。

「UVケア」はスティックタイプの日焼け止めを

最後に、災害時のスキンケアで最も見落とされやすい「UVケア」に関して。