心の不調を感じても、「まだ大丈夫」「診てもらうほどではない」など、医師に診てもらうタイミングがわからない。
登録者数45万人を超えるYouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営する、精神科医の益田裕介さんが、精神科を受診した方がいい“限界のサイン”について『まんがルポ 精神科に行ってみた！【心の病】はこうして治る』（扶桑社）より、一部抜粋・再編集して紹介していく。
うつ病は、落ち込みをくり返す脳の病気
最近は残業をあまりさせなくなっている企業も多いため、過労からくるうつ病は減ってきている傾向ですが、うつ病の患者さんは今でも多くいます。
そもそもうつ病は、「3～6カ月の落ち込みを繰り返す脳の病」です。
落ち込みといっても、ただやる気が出ない、といったものから、悲しくなる、食べられない、眠れない、楽しくない、お金に対して心配が増える、人に会いたくない、イライラする、攻撃的になる…などさまざまです。
そして3つ、知っておいてほしいことがあります。
1つ目は、回復には時間がかかること。半年ぐらいの休職は普通で、1年半（傷病手当が支給される期限ぎりぎりまで）休む人も多いです。
2つ目は3分の1の人は薬が効かない（ほかに、薬を飲まなくても自然経過の中で治る人、薬を飲んだ方が早く治る人がいる）ことです。
そして3つ目は、途中で躁状態になり、診断が双極性障害に変更になることも珍しくないこと、などが挙げられます。
実際のところ、うつ病はまだわかっていないことも多くあります。
他の精神疾患と同じく「遺伝子+ストレス」の2つの要素で発症します。ストレスの割合が大きければ基本誰でも発症し、逆に遺伝子の割合が大きければ、さほど負荷がかかっていなくても発症するのです。
つまり、どんな人でも、どの世代でも発症しうる病気なのです。
