疲れたら「熱いお風呂」は間違い！？全身浴と軽めの運動が“秋… ギャラリー 1/7 記事に戻る ぬるめのお湯に「全身浴」がお勧め（画像はイメージ） 2/7 記事に戻る 熱いお湯に我慢して入るのは逆効果（画像はイメージ） 3/7 記事に戻る ウォーキングは「少しきついけどできる」スピードで（画像はイメージ） 4/7 記事に戻る 階段を使うだけでも運動になる（画像はイメージ） 5/7 記事に戻る サーキュレーターの活用もお勧め（画像はイメージ） 6/7 記事に戻る 医師の川島明さん 7/7 記事に戻る
