リバウンドの原因は頑張りすぎ?人気ダイエットコーチが説く、…

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「2カ月後の減量よりも1年後の健康」を掲げ、継続する秘訣を教えてくれたダイエットコーチの計太さん
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在宅ワークによる運動不足、間食の増加…「太った原因」は何か考えてみよう
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野菜を多く取り入れる、ストレッチをする、甘いジュースを控える…少しのことでも、大きな一歩!
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仕事や家事、育児、介護…ダイエット以外に気力を奪われていると感じる時は、無理をせず努力レベルを下げよう
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ダイエット=生活改善。続けることが何より大切!
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『ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド』
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