■材料
かつおのたたき…1本(約300g)
[タレ]
にら…1把
大根おろし…2パック
みょうが…4個
九条ねぎ(小口切り)…50g
青とうがらし…4本
青じそ…10枚
削り節(パック)…2袋
ポン酢…適量
にんにく(チューブ)…適量
しょうが(チューブ)…適量

■作り方
(1)にらは1~2cm幅に切る。
(2)みょうがは粗く刻む。
(3)ボウルににら・みょうが・大根おろしを入れ、ポン酢をひたひたに注ぐ。
(4)九条ねぎを入れる。
(5)青とうがらしはフードチョッパーなどでみじん切りにして、ボウルに入れる。
(6)にんにく・しょうがを入れる。
(7)青じそは手でちぎって入れる。
(8)削り節を入れ、混ぜる。
(9)かつおのたたきは、食べやすい大きさに切る。
(10)タレをたっぷりかけて完成。

■ポイント・コツ
※青とうがらしは、味を見て辛さを調節すること。

日本一ふつうで美味しい植野食堂
毎週月曜〜木曜、18時〜18時30分
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