■材料(1人分)
[えびの下準備(5人分)]
えび(バナメイ)…25尾
卵白…1個
日本酒…11g
塩…1g
こしょう…2ふり
かたくり粉…50g
大豆油…35ml
[材料]
溶き卵…1個
にんにく(すりおろす)…小さじ2
しょうが(すりおろす)…小さじ2弱
酒 醸(チューニャン)…大さじ1
※砂糖でも可
豆板醤…小さじ2
大豆油…【1】適量/【2】大さじ1と1/2
※サラダ油でも可
鶏がらスープ…150ml
トマトケチャップ…大さじ3
日本酒…大さじ1と1/2
塩…小さじ1/3
醸造酢…小さじ2
砂糖…お好み
長ねぎ(みじん切り)…適量
水溶きかたくり粉…適量
えび油…大さじ1
サラダ油…適量

■作り方
(1)ボウルに卵白を入れ、泡立て器で泡立てる。
(2)日本酒・塩・こしょうを入れ、えびと混ぜ合わせる。
(3)かたくり粉を入れ、全体にまぶす。
(4)泡立てた卵白を入れ、よく混ぜる。
(5)大豆油【1】を入れ、よく混ぜる。
(6)中華鍋を強火で熱し、煙が出たらサラダ油を入れる。 
(7)約170℃の油でえびを油通しし、7割ほど火を通す。
(8)ざるに取り出し、油をきる。
(9)強火に熱した中華鍋に溶き卵を入れ、火が通ったら器に取り出す。

(10)中華鍋に大豆油【2】を入れ、弱火に熱する。
(11)にんにく・しょうが・ 酒 醸を入れ混ぜる。
(12)豆板醤・大豆油を入れたら強火にする。
(13)鶏がらスープを入れる。
(14)トマトケチャップ・酒・塩・酢を入れ混ぜる。
(15)味見をしてお好みで砂糖を足す。
(16)えび(5尾)を中華鍋に戻す。
(17)ねぎを入れ混ぜる。
(18)水溶きかたくり粉を入れ、素早く混ぜる。
(19)えび油を鍋のまわりから回しかけ、混ぜる。
(20)酢を1〜2滴たらす。
(21)卵の上にかけて完成。

■ポイント・コツ
※えびは殻と背ワタを取り除き、塩・かたくり粉でもみ、洗って水けをふいておくこと。
※えびを油通しするときは、パチパチする音が小さくなったら取り出す目安。

日本一ふつうで美味しい植野食堂
毎週月曜〜木曜、18時〜18時30分
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