「昼間に体温を上げて」寝苦しい夜もぐっすり？産婦人科医・高… ギャラリー 1/7 記事に戻る 産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂さん 2/7 記事に戻る 座ったまま手を組んで上に伸びてみよう 3/7 記事に戻る 椅子の背もたれを利用してツイストしてみよう 4/7 記事に戻る 机を押して背中を伸ばしてみよう 5/7 記事に戻る 心理療法でも使われる漸進的筋弛緩法 6/7 記事に戻る 7/7 記事に戻る
