4月23日は、各地で冷たい雨が降りました。
22日までに比べると、少し肌寒さを感じる1日でした。
最高気温は松江・米子で15℃、鳥取で14.5℃など山陰両県の全て地点で20℃を下回りました。
鳥取市の気温の変化です。
22日は22.6℃まで上がりましたが、23日は14.5℃、一気に8℃ほど低くなりました。
ただ、24日は19℃まで上がる予想です。
そこで、あすのポイント「一転気温上昇」
24日金曜日は再び気温が上昇、さらに土曜日以降は20℃を超える日が続きそうです。
気温差に気を付けなければいけませんが、暑さ対策も忘れてはいけません。
熱中症にも注意です。
これから大型連休、お出かけの機会も増えると思います。
まずは「暑熱順化」。
体を暑さに慣れさせ、暑さへの抵抗力を高めましょう。
例えば、適度な運動、極端な暑さがやってくる前に屋外でウォーキングをしたり、体を動かしたりして、汗をかきましょう。
汗をかくためにはお風呂、サウナも効果があるということです。
本格的な夏の前に普段の暮らしの中でできることからやってみましょう。
