夜中の授乳が睡眠障害の要因に？「生後3〜4カ月を過ぎたらやめ… ギャラリー 1/5 記事に戻る 妊娠中に不規則な生活を続けていると、胎児にも影響が出るという 2/5 記事に戻る 内臓時計と中枢時計がうまく噛み合うことで、「体内時計」がうまく機能する（イラスト・さいとうひさし） 3/5 記事に戻る 赤ちゃんは約3時間ごとに覚醒する「超日リズム」から、次第に昼夜を認識して「概日リズム」に乗り始める（眠育推進協議会HPより） 4/5 記事に戻る 5/5 記事に戻る
