突然やってきた“暑さ”…街ゆく人の悩みは「マスク」
4月21日、都心で今年初めて「夏日」25度を超える気温を観測しました。
めざまし8が街ゆく人にインタビューすると、突然やってきた暑さに抱えていた悩みが…マスクの蒸れ。
女性A：
就活で面接の時だけマスクを外してくださいと言われると、汗かいてメイクが崩れてないか心配になる
女性B：
汗でマスクびちょびちょになってしまうので、替えのマスクをたくさん持ち歩いています。1日に2～3回はマスクを交換します
このように、暑い中でマスクをすることについての悩みが多く聞かれました。
黒マスクと白マスクで差が出る「温度」
サーモカメラでマスクをしている人を見てみると、ある違いが…。マスクの色によって、マスク周辺の温度に差が出ていたのです。
24.5度の気温の中、白いマスクを使用している人と黒いマスクを使用している人をサーモカメラで撮影すると、マスクの色が青と赤ではっきりと分かれました。
白いマスクを使用している人（画像左側）のマスク周辺温度は気温とほぼ同じ25℃ほどだったのに対し、黒いマスクを使用している人（画像右側）のマスク周辺温度は気温より5℃高い、約30℃にまで上昇。
つまり、白マスクと黒マスクでは5℃の差が出ていたことになります。
「寒暖差疲労」に注意
また、街ゆく人からは「朝と昼の寒暖差で着る服を考えるのが大変」という声も。
実際に4月20日の東京・練馬区の気温変化を見てみると、午前5時時点では8.3℃だった気温が午後1時には25.3℃に。朝と昼で17℃もの寒暖差がありました。
この寒暖差、実は私たちの体調に影響を及ぼしているのです。
せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司院長によると、寒暖差が大きいと汗をかいたり、寒さで血管が縮むなど自律神経の動きが活発になりすぎてしまい、疲労が蓄積されていく「寒暖差疲労」というものになりやすいといいます。
その他にも寒暖差の影響で自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛、めまいなどが生じることもあるので注意が必要です。
この寒暖差を乗り越えるために、重要なのが服装選び。
気温が高くても湿度が低いと、日陰などではひんやりしていることがあるので、羽織として長袖のシャツやジャケットを持ち歩いたり、首元を冷やさないようにストールなどを持っておくのが大切です。
（「めざまし8」4月21日放送より）
