防災クイズの答え

D. 30分程度のウォーキング

暑熱順化では、じんわり汗をかくことが大切です。
30分ほどのウォーキングやサウナ、湯舟に浸かることでも十分効果が期待できます。
週2〜3回ほど続けることで汗腺が働きやすくなり、熱を逃がしやすい体づくりにつながります。

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【 「暑熱順化」のやり方は？大人は入浴やサウナ、子供は外遊びで汗をかく練習を。暑さに慣れて熱中症を予防しよう】
https://www.fnn.jp/articles/-/1043248

災害対策チーム

2025年に発足した災害報道を専門にしたチームです。
気象庁担当、内閣府・防災庁準備室担当記者がおり、日本で起きる災害と日々向き合っています。
今起きている災害だけでなく、過去の災害からの教訓も取材しています。
災害大国の日本で、視聴者や読者の命を少しでも守ることに貢献できるよう、日々取材と情報発信に努めています。