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卵を爆発させずに電子レンジで調理するにはどうすればいい？安…

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内側から温めるのが電子レンジの特徴（画像はイメージ）

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卵の黄身は卵黄膜によって密閉されている（画像はイメージ）

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加熱されて黄身の中の水分の逃げ場がなくなると爆発してしまう（画像はイメージ）

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黄身の形を残したまま加熱する際は爪楊枝で3～4カ所刺してから（画像はイメージ）

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黄身を混ぜてから作る卵料理はしっかり混ぜてから電子レンジに（画像はイメージ）

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ラップをかける際に密閉させるのはNG（画像はイメージ）

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ゆで卵をレンジで温め直すのもNG！（画像はイメージ）

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