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地震が不安な夜は「寝る前5分」の“防災アクション”をやってみて!防災アドバイザーが教える小さいけれど大切なこと|FNNプライムオンライン

地震が不安な夜は「寝る前5分」の“防災アクション”をやってみて!防災アドバイザーが教える小さいけれど大切なこと

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地震は怖いけれど、ちゃんとした防災の備えをしていない…。そんな人でも、今夜からすぐにできて、効果抜群のアクションがあります。「防災をハッピーに」伝えることをモットーに活動する防災アドバイザーのまこぴさんが紹介します。

文・写真=まこぴ

深夜帯に地震がくると、ドキッとしますよね。

たとえ震度3や4であっても、「ひょっとしてこれが余震でこの後また大きな地震がくるんじゃないか…」と不安になったことはありませんか?

深夜に大掛かりなことはできないけど、そのまま寝るのはなんだか不安…。

そんな時におすすめの、寝る前にさくっとできる防災アクション5選を紹介します。

用意している懐中電灯は、ちゃんとつく?

防災用に、懐中電灯などのライトを用意している方は多いかもしれません。

そのライトは、今どこにあり、ちゃんとつく状態になっているか把握できていますか?

ライトは両手が自由になるタイプがオススメ!
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普段使っていないと、置いた場所を忘れていたり、充電切れや乾電池が液漏れしているといったことも少なくありません。また、中には買ったままの状態で箱から出していない人もいます。

せっかく準備したライト、ちゃんと使えるかどうかを点検しておきましょう。

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まこぴ
まこぴ

株式会社 Colorful Bosai Creation代表取締役、防災デザイナー
1990年生まれ、神奈川県茅ヶ崎市在住、防災士
3.11から15年間通い続けている岩手県陸前高田市との関わりをきっかけに防災の大切さに目覚める。お茶の水女子大学卒業後、ファッション系商社・コンサルティングファームを経て2024年に(株) Colorful Bosai Creationを起業。企業/学校/地域を対象に、各種研修やマニュアル作成、イベント監修など防災関連事業を展開。
従来の堅苦しい防災のコミュニケーションに疑問を抱き、「防災をハッピーに」「10人10色のカラフル防災」をキーコンセプトに、人に ”伝わる” 防災の新しい在り方のデザインに挑戦している。
茅ヶ崎FM防災コーナーへの毎週出演をはじめ、ラジオ・雑誌・新聞などメディア出演多数。趣味はサーフィンとお洒落な防災グッズを集めること、特技はギャルと防災について喋れること。

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