※詳しくは映像をご覧ください
＜14日の暑さ振り返り＞
「前日より急に気温が上がる日は熱中症に特に注意」と伝えましたが、まさにその通りとなりました。
ここ数日30℃に届いてなかったが、30℃以上の真夏日が復活した。
山形32.9℃はきのうより5℃前後高かったので、体にこたえた人もいるのではないでしょうか。
＜15日の予想気温＞
15日は、14日よりもさらに気温が上がり、5℃以上上がる所がかなり多くなります。
山形・米沢では体温並みの36℃、酒田・新庄は34℃予想。
そのほか6地点（鶴岡・東根・大江町左沢・長井・小国・高畠）で35℃以上、広く猛暑日予想となっています。
東北も危険な暑さになっていて、ことし一番の暑さを更新する予定です。
＜暑さ指数に注目を＞
注目してほしいのは「暑さ指数」で、気温・湿度・輻射熱（物体からの熱）から計算される。
より熱中症にリンクした数字。
25以上：警戒・積極的に休憩
28以上：厳重警戒・炎天下の外出は避ける
31以上：危険・運動は原則中止
33以上：熱中症警戒アラート
米沢市を例に見てみると、午後3時で暑さ指数31「危険」。
熱中症警戒アラートの基準には至らないものの、運動は原則中止レベルですし、その前後の12時～18時はオレンジ（厳重警戒）になっている。
午後は炎天下での外出は避ける必要がある。
例えば、買い物・散歩などは、朝・夜など比較的涼しい時間帯にするなど、1日の中で工夫が必要。
