大事なのは“睡眠時間”だけではない?“休養感”がないと死亡…

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働き盛り世代における睡眠休養感、睡眠時間、および総死亡リスクの関係 (画像提供:国立精神・神経医療研究センター)
働き盛り世代における睡眠休養感、睡眠時間、および総死亡リスクの関係 (画像提供:国立精神・神経医療研究センター)
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高齢世代における睡眠休養感、床上時間、および総死亡リスクの関係 (画像提供:国立精神・神経医療研究センター)
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