4日の福島県内は冬型が緩んで高気圧に覆われ、今週最も穏やかな秋晴れとなる見込みです。朝の厳しい冷え込みと日中の寒暖差への対策について、福島テレビの斎藤恭紀気象予報士が解説します。
■寒暖差は最大15℃！
3日夜から冬型の気圧配置が緩んで風が収まるため、放射冷却による「底冷え」が進みます。今季一番の冷え込みとなる地域もあり、朝晩と昼間の気温差が15℃前後に達する所もあるため、脱ぎ着しやすい服装で体調管理を心がけてください。
■5日は一転して本降りの雨に
日中は移動性高気圧が通過するため、洗濯やお出かけなどに最適な「何でも日和」の穏やかな陽気となります。ただし、この好天は長続きしません。5日（木）は北上する秋雨前線に台風31号が刺激を与える影響で、県内は朝から本降りの雨となり、いわき市周辺など浜通りを中心に雨脚が強まる見通しです。晴れるうちにできる用事は、4日のうちに済ませておくのがおすすめです。
■あすのエリア別天気
【会津地方】
一日を通して広く青空が広がります。朝は冷え込みが厳しく、裏磐梯や南会津町では最低気温0℃と氷が張る寒さになる見込みです。日中は日差しとともに気温が上がり、最高気温は会津若松市で14℃、喜多方市で14℃など10℃を超えて過ごしやすくなります。
【中通り】
各地で秋晴れとなりますが、朝晩と昼間の寒暖差が非常に大きくなります。最低気温は福島市で3℃、郡山市で2℃、阿武隈高地の田村市や小野町では0℃まで下がり、阿武隈高地では氷の張る冷え込みとなります。車のフロントガラスに霜や氷が付着するおそれがあるため、車通勤の方はいつもより早めに外出して暖気運転を行うなどの対策をとってください。日中の最高気温は福島市で17℃、郡山市で16℃まで上がり、昼間は上着1枚で快適に過ごせそうです。
【浜通り】
すっきりと晴れ渡る「浜通りブルー」の空が広がり、波の高さも1.5mと海も穏やかです。最低気温はいわき市で8℃、相馬市で4℃。日中の最高気温はいわき市で18℃、相馬市で17℃と小春日和の過ごしやすい一日になります。なお、5日は朝から強い雨となる見込みのため、日差しの活用はお早めに。
※2026年11月3日放送の福島テレビ・テレポートプラスの天気コーナー「福テレ空ネット」からの抜粋記事。気象情報は放送時（午後6時半時点）のもの。最新の予報をご確認ください。
