便秘はストレッチで解消できる！出口をまっすぐにする「直腸ス… ギャラリー 1/10 記事に戻る トイレの姿勢（画像はイメージ） 2/10 記事に戻る （画像はイメージ） 3/10 記事に戻る 4の字前屈 4/10 記事に戻る ゴロ寝ゆりかご 5/10 記事に戻る 肝腸マッサージ 6/10 記事に戻る ぬの字マッサージ 7/10 記事に戻る 「仙骨孔」たたき 8/10 記事に戻る 高林孝光院長 9/10 記事に戻る 『スッキリ出る！直腸ストレッチ』（CEメディアハウス） 10/10 記事に戻る
