ピンク色の花が咲き始めているのは静岡県河津町のカワヅザクラです。
地元住民：
早いですね、今年は。咲き始めが早い。（例年）この時期はあまりないんですけどね、つぼみが
県によりますと、1月前半は花芽の発育が早く進んでいましたが、その後、寒波の影響でゆっくりになっているということです。
河津桜まつりが始まる2月7日ころに2分咲きになるとみられます。
こうした中、28日夜から再び寒気が流れ込むとみられ、週末にかけて朝と夜は冷え込み日中もそれほど気温が上がらない見込みです。
日が出ている時間が少ない冬。
厚生労働省によりますと、冬は夏に比べ睡眠時間が10分～40分程度長くなるとしている一方、冬の睡眠の質に関するアンケートでは「不満がある」と回答した人は5割を超える結果となっています。
睡眠の質を上げるためにはどうすればいいのでしょうか？
睡眠ウェルネスアドバイザー・谷明洋さん：
入浴は（睡眠の）60分以上前に体をじっくり温めてもらうのがとても大切になってきます。体の中心の温度が落ちてきたタイミングが一番入眠しやすい
足先まで覆ってしまうと熱の放出を妨げ眠りの質が下がるため、どうしても足が寒いと感じる場合は足先が出るレッグウォーマーがおすすめだということです。
