厳しい暑さが続く中、街のみなさんやSNSからは、夏に役立つアイデアがたくさん。
そこで今回の「ココ調」は、「猛暑に対抗するためのライフハック」を調査する。
脇に氷を挟む!体全体を効果的に冷やす方法
猛烈な暑さが続く2023年の夏。
街のみなさんはどのような工夫をして過ごしているのだろうか?
![猛烈な暑さをしのぐ工夫を、待ちの皆さんに聞いた](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/2/2/700mw/img_22ff570a76d3f893ab4637e26d836e6d148472.jpg)
40代:
脇に氷挟んだりとかしてます。保冷剤を脇に挟むようなやつがあるんですけど、冷え方が全然違います。
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専門家によると、脇の下には太い静脈があるため、体全体を効果的に冷やすことができるということだ。
![まだ流行はしてないが、多分“この時代が来る”というものとは…](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/f/0/700mw/img_f0909798b7025f5b23195bcf53a5bf27178191.jpg)
30代:
今の日本、外はこれがないとさすがに歩けない。まだ、はやってないけど、多分来るよね。“保冷バッグ時代”。
![普段使いしているという保冷バッグ](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/2/a/700mw/img_2aa09803688d64512e4592d3c18432fb126196.jpg)
この夏から“保冷バッグ”を普段使い。
バッグの中には、凍らせたドリンクや冷却シートなど暑さ対策アイテムが入っている。
![夏に使えそうなライフハックをSNSで調査](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/6/a/700mw/img_6a60729715ee78888c1ed9a69723b4f0120636.jpg)
みなさんいろいろな工夫をしているが、他にもないか調べていくと、SNSには、夏に使えそうなライフハックがたくさん投稿されていた。
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今、SNSに多く投稿されているのが、飲み物の冷やし方や氷に関するものなど、「冷え冷え系のライフハック」。
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まずは、ぬるい缶のドリンクを短時間で冷やす方法。
![水にぬらしたキッチンペーパーを缶に巻きつけ、冷蔵庫で冷やす](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/8/d/700mw/img_8da8820765bd431ca50ef2c186dadb1992806.jpg)
使うものは、「キッチンペーパー」。
手順は、キッチンペーパーを水でぬらして、冷やしたい缶のドリンクに巻きつける。
あとは、それを冷蔵庫で冷やすだけ。
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ぬらしたキッチンペーパーを巻いたものと、なにもしていないものを15分間冷やし、
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その温度を水温計で比べてみると、2℃以上差が出た。
![ペットボトルにも効果がある。急いでいる時は使えそうな便利術だ](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/5/6/700mw/img_56ddb71f1fff5d31794415cd787cfd1a88925.jpg)
専門家によると、液体が蒸発するときに必要になる「熱」を缶から奪うため、より冷えやすくなるということだ。
ちなみに、ペットボトルにも効果がある。
真夏にアイスを溶かさず持ち運ぶ方法
続いて、SNSで話題の「氷」に関する4つのライフハック。
![氷が必要なのに足りない…!そんなことはないだろうか](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/4/f/700mw/img_4f71a6f176c41fade88cdc0f7abb3a0a93963.jpg)
まずは、氷を時短で作る方法だ。
SNSで200万回以上も再生されている話題のライフハックをご紹介。一般的な冷凍庫だと2時間かかる氷を、短い時間で作ることができるというもの。
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まずは、ステンレス製のトレーの上にアルミカップを並べる。
![水をそそぎ、冷凍庫へ](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/b/8/700mw/img_b85895d2560d6618518661f5486e4e87108255.jpg)
そこに水を注ぎ、冷凍庫へ入れる。
![一般的な冷凍庫だと、作るのに2時間ほどかかる氷が…](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/9/1/700mw/img_9190e907d4300fe9c99ae99858534850121159.jpg)
待つこと40分。冷凍庫で作る3分の1の時間、40分で氷が完成。
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アルミニウムは、熱を伝えやすい素材のため、プラスチックなどの製氷皿で冷やすよりも早く氷になる。
![飲もうと思ったら…もうなくなってる!そんなことがないように使えるライフハックとは](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/d/d/700mw/img_dd11bb4a4577611c8429f5661731d584105072.jpg)
続いては、冷たい麦茶のストック術。
この時期、冷蔵庫からすぐになくなりがちな「麦茶」の問題を解消。
![濃い麦茶を作る](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/e/2/700mw/img_e2fd42c3d7a8ddf794e6e965f40f775d94403.jpg)
まずは、水500ミリリットル当たり、麦茶パックを2つ入れて煮だし、「濃い麦茶」を作る。
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お茶を冷ましたら、製氷皿に移し冷凍庫に入れるだけ。
![これでいつでも麦茶が飲める](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/f/2/700mw/img_f2d1e68c03634a0541005196b63555a4123571.jpg)
飲みたくなったときは、濃い麦茶氷を水で溶かせばいつでも冷たい麦茶が飲める。
![濃く煮出しているので、しっかりと麦茶の味がする](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/0/a/700mw/img_0a27821ba5b5447174ee0aa7ae7dfba598495.jpg)
原田葵 アナウンサー:
冷たくておいしい!しっかりと麦茶の味がします。
3つ目は、外でもアイスを溶かさずに持ち運ぶ方法。
![アイスを持ち歩くのはさすがに無理かと思いきや…](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/9/c/700mw/img_9c03062f4571a3c4894fc6b568ff7054101562.jpg)
保冷機能のある水筒にアイスを入れて、その隙間に氷を詰めれば、真夏でもしばらく溶けることなくアイスを持ち運ぶことができる。
![アイスと氷を入れた水筒を、暑い中1時間半放置](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/0/0/700mw/img_0044218f65325103a59cd3792a750162113603.jpg)
手元の温度計約35℃の日陰に置き、1時間半放置してみた。
![35度で1時間半放置したが、形をとどめているアイス](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/6/e/700mw/img_6edfc7ca35e87caf68883fdf247687c8145840.jpg)
原田葵 アナウンサー:
お~まだ溶けてないです!形をとどめています。すごい。
水筒用の氷で溶けにくく&ハッカオイルで爽快・体感温度低下
4つ目は、「溶けにくい水筒用の氷の作り方」。
SNSに多数の投稿をしている、主婦ライフハッカーの中村美咲さんに教えてもらう。
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主婦ライフハッカー・中村美咲さん:
水筒などにも使える、普通の氷よりも溶けにくい氷の作り方をご紹介したいと思います。
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まずは、冷凍保存ができるジッパー付きの袋に3分の1程度の水を入れ、
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割り箸と輪ゴムを使い3等分にする。
![おお!水筒に入れられる長細い氷が完成した](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/4/9/700mw/img_494784650b91b45af746e15d46ded8bc71491.jpg)
これを凍らせれば水筒用の氷が完成。
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専門家によると、同じ体積の一般的な氷と比べて表面積が小さくなるため、溶けにくくなるそうだ。
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続いて、中村さんに教えてもらうのは、換気をするときに体感温度を下げるライフハック。
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主婦ライフハッカー・中村美咲さん:
ドラッグストアなどで買える、ハッカオイルを使ったものを紹介したいと思います。
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スースーと爽快感のある香りがするハッカオイルを、水に2~3滴垂らし、ぞうきんなどの布にしみこませる。
![ハッカオイルを染みこませたぞうきんで網戸を拭くと…](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/0/1/700mw/img_01b4d3c96f1058753f369644b86b0a7d114687.jpg)
ハッカオイルを染みこませたぞうきんで網戸をふけば、リフレッシュ効果のある涼しげな香りが室内に流れ込む。
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原田葵 アナウンサー:
スッとしたにおいが鼻に入ってきて、気持ちとして心地よい感じがします。
![特に夏場に使える、一石三鳥の“ハッカオイルでの網戸ふき”](https://fnn.ismcdn.jp/mwimgs/5/5/700mw/img_55e8eff33c75dee54432788c43dbb0b6106570.jpg)
ハッカオイルには体感温度を下げる効果のほか、虫を寄せ付けない防虫効果やカビを防ぐ効果もあるので一石三鳥。
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まだまだ暑い日が続く夏。涼しく過ごせるライフハックを試してみてはいかがだろうか。
(「めざましテレビ」『ココ調』7月31日放送分より)