防災クイズの答え

D. 水分を控えてトイレ回数を減らす

車中泊で怖いのが、長時間同じ姿勢でいることで血栓ができる「エコノミークラス症候群」です。
予防には、こまめな水分補給、軽い運動、空気の入れ換えが大切です。
特に災害時は「トイレに行きたくないから」と水分を控えてしまう人もいますが、これは逆効果で、血流が悪くなり、リスクが高まります。
足の指を動かしたり、かかとを上下させるだけでも効果があるとされています。

もっと詳しく読む↓
【災害時、車中泊するときに知っておきたいこと。エコノミークラス症候群対策と「非常時給電システム」で電源確保も】
https://www.fnn.jp/articles/-/1043180

災害対策チーム

2025年に発足した災害報道を専門にしたチームです。
気象庁担当、内閣府・防災庁準備室担当記者がおり、日本で起きる災害と日々向き合っています。
今起きている災害だけでなく、過去の災害からの教訓も取材しています。
災害大国の日本で、視聴者や読者の命を少しでも守ることに貢献できるよう、日々取材と情報発信に努めています。