「野菜のみそ汁」レシピ
■材料(約5杯分)
にんじん…中1/2本
大根…1/4本
ごぼう…1/4本
玉ねぎ…1/2個
しめじ…1/4袋
油揚げ…1/2枚
木綿豆腐…100g
赤みそ…45g
白みそ…45g
酒かす…15g
※かたい場合は、酒か水に一晩浸しておく
菜の花(ゆでておく)…お好み
[だし]
水…1.25L
日高昆布…6g
煮干し…13g

■作り方
(1)煮干しの頭と内臓を取る。
(2)水をはった鍋に昆布・煮干しを入れて、一晩水につけておく。
(3)にんじんは皮をむき、大きめにカットする。
(4)大根も皮をむき、大きめにカットする。
(5)玉ねぎも皮をむき、大きめにカットする。
(6)ごぼうは皮つきのまま、乱切りにし、アク抜きをする。
(7)しめじは石づきをとり、ほぐす。
(8)油揚げは湯で油抜きをして、短冊切りにする。
(9)豆腐は小さく、さいの目に切る。
(10)だしを中火でゆっくり沸騰させる。
(11)沸騰したら弱火にし、アクをとったら火を止める。
(12)ざるにクッキングペーパーのかぶせ、こす。
(13)だしをとった昆布をせん切りにする。
(14)だしを強火にかけ、ごぼう・大根・にんじん・玉ねぎを入れる。
(15)しめじ・木綿豆腐・油揚げ・昆布を入れ、沸騰させる。
(16)大根がやわらかくなったら、弱火にし、溶いた酒かすを入れる。
(17)赤みそ・白みそも溶かし入れたら火を止める。
(18)盛りつけて、菜の花をのせたら完成。
■ポイント・コツ
※野菜はたっぷり、大きめに切ること。
※煮干しでだしをとること。
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