疲労のピーク「水曜日」はいつもより30分早く寝て！月曜日の朝… ギャラリー 1/4 記事に戻る 月曜は血圧や心拍数が急上昇しやすい（画像：イメージ） 2/4 記事に戻る 水曜は仕事に順応してくるが疲労のピークでもある（画像：イメージ） 3/4 記事に戻る 『「月曜の朝がつらい」がなくなる本』（三笠書房） 4/4 記事に戻る
