だまされてはいけない睡眠のウソ「睡眠時間7時間半」「90分周… ギャラリー 1/4 記事に戻る 日中眠たかったら睡眠不足の場合も…（画像：イメージ） 2/4 記事に戻る カロリーと同じで人によって必要な睡眠時間も異なる（画像：イメージ） 3/4 記事に戻る 『睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム～快眠のためのヒント20～』（扶桑社新書） 4/4 記事に戻る
