“クチャクチャ食べ”を直すには口輪筋と舌を意識！歯科医が教… ギャラリー 1/7 記事に戻る 一口が大きいと咀嚼音も出やすくなる（画像はイメージ） 2/7 記事に戻る 食事中はゆっくりを意識してみよう（画像はイメージ） 3/7 記事に戻る 「あいうべ体操」（イラスト：さいとうひさし） 4/7 記事に戻る 舌の望ましい位置、下がった状態（イラスト：さいとうひさし） 5/7 記事に戻る 舌の位置と鼻呼吸を意識してみよう（画像はイメージ） 6/7 記事に戻る 歯科医院での相談も選択肢のひとつ（画像はイメージ） 7/7 記事に戻る
