痩せすぎも疲れやすい！？筋肉が減ると体力もダウン…フィジカ… ギャラリー 1/5 記事に戻る 筋肉が減ると筋力も身体機能もダウンする（画像：イメージ） 2/5 記事に戻る 筋肉のたんぱく質の新陳代謝（『疲労回復の習慣』から抜粋） 3/5 記事に戻る 5大たんぱく源のたんぱく質量の目安（『疲労回復の習慣』から抜粋） 4/5 記事に戻る 『疲労回復の習慣』（日経ビジネス人文庫） 5/5 記事に戻る
