“立ったまま履ける靴”で運動機能がさらに低下?しゃがめない子供が増加中。たった5秒でできる「骨盤起こし」ストレッチ

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「不良姿勢」「しゃがみ込みができない」「前屈ができない」。今子供たちの運動器検診でこの3つが特に大きな問題となっている。「身体が硬いだけ」と見過ごしていると、食欲不振やイライラ、身長の伸び悩みなど子…続きを読む続きを読む
高林孝光
高林孝光

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。1978年東京都生まれ。はり師・きゅう師・柔道整復師の資格をもつ。アスリートに最大限のパフォーマンスを発揮させる「運動機能評論家」。体調に不安を抱える人のほとんどがしゃがんだ時にかかとが浮いてしまう「かかと浮き現象」を日本で初めて発見。雪印メグミルクの「かんたん骨(コツ)体操」の考案・指導者。成長期応援サプリ「GPCワン」アンバサダー。よみうりカルチャー北千住講師。主な著書に「しゃがめない人は不健康になる」(自由国民社)、「足が速くなる解剖図鑑」(エクスナレッジ)、「身長は伸びる」(自由国民社)などがある。

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