“立ったまま履ける靴”で運動機能がさらに低下?しゃがめない子供が増加中。たった5秒でできる「骨盤起こし」ストレッチ

「不良姿勢」「しゃがみ込みができない」「前屈ができない」。今子供たちの運動器検診でこの3つが特に大きな問題となっている。「身体が硬いだけ」と見過ごしていると、食欲不振やイライラ、身長の伸び悩みなど子…続きを読む続きを読む
高林孝光
高林孝光

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。1978年東京都生まれ。はり師・きゅう師・柔道整復師の資格をもつ。アスリートに最大限のパフォーマンスを発揮させる「運動機能評論家」。雪印メグミルクの「かんたん骨(コツ)体操」の考案・指導者。成長期応援サプリ「GPCワン」アンバサダー。主な著書に「ひざ痛がウソのように消える!ひざのお皿エクササイズ」(CEメディアハウス)、「足が速くなる解剖図鑑」(エクスナレッジ)、「身長は伸びる!」(自由国民社)などがある

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