「ハッピーベイビープロジェクト」。今回のテーマは「子どもの足」です。
成長につれ、靴の選び方や足のゆがみが気になるという方も多いと思います。そうした悩み、足のエキスパートに聞きました。
運動が大好きな小学1年生の2人。
＊こうしろうくん
「足が速くなりたい」
＊はくくん
「剣道の名人になりたい」
そのお母さんは「足」について気になることがあるといいます。
＊地元友佳里さん
「靴のサイズがあってなくて、足の形が変わるんじゃないかと思って、運動神経に影響があるんじゃないかと思って心配です」
どんどん大きくなる子どもの足。健やかに成長しているのか…気になる方も多いのではないでしょうか。
富山市のアピアにあるウォーキング専門店。
田中さんは子どもからスポーツ選手までこれまで5000人以上の足を見てきたエキスパートです。
まずは、足の大きさや足の幅を測ってもらいました。
そして、足が地面にどのように接しているかを調べるため足裏のスタンプをとります。
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「アーチの高さ、足の指が浮いてないか足の裏に問題ないか見ています」
足の形は一人ひとりが違うという田中さん。
足が速くなりたい、こうしろうくんの足は？
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「ちょっと指浮いちゃってるね。両方とも浮いていますね、ほとんど浮指です。浮指っていうことは、ほとんど指先の筋肉とか靭帯使ってないということですよね」
一方、剣道がうまくなりたいはくくんの足は…
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「かかと、こっち、曲がっていっとるがわかりますか？こっちの方がひどいね。右の方が曲がってますよね。これが理想的な足、だから、はくくんはちょっと曲がっていらっしゃるんだよね。かかとの骨が外側に向いている」
足裏のスタンプでも違いが出ていました。
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「この辺に圧がかかっていてこっちは浮いちゃっているんですね。だから体までかたがってくるはずですよ。右肩が落ちている」
浮指や、かかとのゆがみ…どうしてこのような症状が出るのでしょうか。
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「歩き出し始めてから、17～18歳までは成長期なんですよね。成長軟骨っていうのはここにありまして、それがどんどんどんどんと骨化していって、大人の骨になっていくんですけど、その段階でまだどんな風にでも変形していくんですよ」
その成長期の足を支えるのにおすすめなのが「インソール」だといいます。
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「普通の靴の中に入っている中敷き柔らかいこんなのしか入ってないんですよね。これですと例えばはくくんの場合は、こういう足のこのままこういう動きをしちゃう。深く作っていますので、スポッといれていただく、内側の土踏まずの部分が支えてく入れるインソールで履いていただくと動きません、固定されますんで」
インソールの上に乗ってみると違いが分かりました。
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「さっきよりもまっすぐになっていますので」
＊はくくん
「歩きやすい！いい感じ！」
＊ウォーキングマイスター 田中洋さん
「人間の足元というのは、10階建てのビルディングだとしますと、一番基礎の部分なんですね。基礎が曲がっていると、3階の立て付けが悪くなったり、5階が歪んだり、人間の体も一緒なんですよ。姿勢良くなります。怪我もしにくくなりますので、足元をしっかり支えてあげるということが大事かと思います」
