その症状、パニック障害かも？そうなる前に確かめたい6つの「… ギャラリー 1/6 記事に戻る 早寝早起きも大事な心がけ（画像：イメージ） 2/6 記事に戻る あなたのからだはこわばっていない？（画像：イメージ） 3/6 記事に戻る 上半身を軽くほぐしてから実践！（画像：イメージ） 4/6 記事に戻る おもち呼吸法（『影森式 パニック障害改善メソッド セルフワークBOOK』から抜粋/イラスト：林ユミ） 5/6 記事に戻る 『影森式 パニック障害改善メソッド セルフワークBOOK』（河出書房新社） 6/6 記事に戻る
