広島の気になるニュースを街の人にインタビューするキキコミです。
【野川諭生キャスター】
１０月も中旬になって朝晩は日に日に冷え込みが増してきました。
秋の深まりを感じますが、朝晩と昼間の寒暖差が大きくなり、体調を崩す人もいるのではないでしょうか。
街の人にこの時期のお悩みを聞いてきました。
【４０代】
「ぜんそくでやられてます」
Ｑ：気温差で？
「そうですね。もともと悪かったんですけど、余計に悪くなった感じです」
【３０代】
Ｑ：このところ、日中と朝でかなり気温が違うが、体調を崩したりは？
「してます。咳と鼻水が…」
Ｑ：対策は？
「加湿器をつけています」
Ｑ：効果は？
「まだ…」
【４０代】
「季節の変わり目が激しすぎますよね」
Ｑ：悩みは？
「どんなに気を付けても、次の日にならないとわからない、体調が。その日の天気と気圧に影響される」
Ｑ：朝起きたら、意外と寒い時がある？
「寝る前は暑くて半袖半ズボンで寝て、朝寒かったり。難しいですよね」
Ｑ：私は喉が痛くなるのですが
「喉にきますよね、最初に」
【８０代】
Ｑ：体調管理で気を付けていることは？
「早く寝て、ゆっくり休むこと」
Ｑ：何時に寝て、何時に起きる？
「午後９時に寝て、朝は６時」
Ｑ：体調は？
「大体いいですね」
【５０代】
Ｑ：いかがですか体調は？
「気を付けて過ごしています。食べ物だったり、睡眠時間だったりとか、還暦になるので厳しいものがあります。自己管理しています」
Ｑ：食べ物はどう気づかっている？
「ヨーグルト、発酵食品をできるだけ食べるようにして。腸活」
Ｑ：体調の変化は？
「元気で過ごせているので効果があると信じて、毎日過ごしています」
Ｑ：日中気温が上がるが、対策は？
「脱ぎ着しやすい服装で・・・。最後は帽子をとろうかと。とれるものは全部とって」
■スタジオ
「秋の寒暖差不調に関する実態調査」では、不調を感じる人のうち、約４割以上が「肩や首のコリ」に悩んでいるそうです。
