元中日ドラゴンズの古本武尊さんが、名古屋市内に「ハイロックス」を体験できるジムをオープンしました。自身もケガに苦しんだ経験から、ケガをしにくい体作りをサポートします。
■元ドラゴンズ選手が開いたハイロックスジム
地下鉄・千種駅から徒歩5分の場所にある「HTC CHIKUSA」。元中日ドラゴンズ・古本武尊さん(35)がオープンしたジムです。
古本さんは2012年、ドラフト3位で中日ドラゴンズに入団。スタメンに起用されたこともありましたが、一軍で放ったヒットは3本。プロ5年目のオフに戦力外通告を受けました。
古本さん：
「もちろん悔しさはありますが、今後の人生に生かすためには、すごくいい時間でした」
あれから9年。古本さんが新たに始めたのが「HYROX(ハイロックス)」を体験できるジムです。
古本さん：
「自分の野球人生はケガが多かった。そこの土台作りにハイロックスはとてもいいと思っています」
■過酷だけど爽快感…ハイロックス
ハイロックスとは、ランニングと機能的な筋力トレーニングを組み合わせたフィットネスです。
走って、そりを押す。また走って、今度はロープを引く。1キロのランニングと8種類のワークアウトを交互に8セット行い、完走を目指します。
そんなハイロックスを、東海テレビの木戸優雅アナが体験しました。
約150キロの重りを押す「スレッドプッシュ」に、約100キロの重りを引く「スレッドプル」。さらに、6キロのボールを壁の的に向かって投げる「ウォールボール」や、20キロの重りを肩に担いで進む「サンドバッグランジ」など、過酷なメニューに次々と挑戦します。
木戸アナは、フラフラになりながらも、最後までやり遂げました。
木戸アナ：
「一番感じたのは、充実の汗が気持ちいいということ。爽快感があります。ハイロックスは筋肉隆々の人たちがやるイメージでしたが、運動不足の私でもできそうだと思いました」
古本さんは、スポーツを長く楽しみ、ケガで夢をあきらめる人を1人でも減らしたいという思いから、ハイロックスジムを開きました。
古本さん：
「ケガのない野球人生、サッカー人生、バスケ人生など、スポーツ人生を歩んでほしいです」
