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ムシムシした「熱帯夜」はグッズと工夫で乗り切れ！エアコン頼…

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遮熱フィルムには透明なタイプもある（提供：リンテックコマース株式会社）

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帰宅したらまずは換気しよう（画像はイメージ）

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側生地と中綿はこの部分（提供：加賀さん）

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ひんやり感は指標で数値化されている（画像はイメージ）

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寝具に使われる代表的な素材の特徴（提供：加賀さん）

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エアコンは温度やタイマー設定も重要（画像はイメージ）

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ケット類や掛け布団を近くに（画像はイメージ）

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快眠・寝具について幅広い情報を発信する、上級睡眠健康指導士の加賀照虎さん

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