高齢者の“長寿効果”1日約5000~7000歩で頭打ち…歩きすぎは…

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高齢者全体を対象とした歩数と死亡の関係(画像提供:早稲田大学スポーツ科学学術院 渡邉大輝助教)
高齢者全体を対象とした歩数と死亡の関係(画像提供:早稲田大学スポーツ科学学術院 渡邉大輝助教)
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※フレイルに該当する高齢者とそうでない高齢者の歩数と死亡リスクの関係(画像提供:早稲田大学スポーツ科学学術院 渡邉大輝助教)
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