「今日って何の日だろう？」とふと思ったとき、誰かに言いたくなる「今日は何の日」を紹介。
9月8日は「休養の日」。「休（9）養（8）」の語呂合わせが由来で、一般社団法人日本リカバリー協会が制定した記念日だ。
現代社会で重要性が高まる「積極的な休養（リカバリー）」について広く知ってもらうことを目的としている。
9月8日は「休養の日」
「休養の日」は、「積極的な休養＝リカバリー」の考え方を普及するため、日本リカバリー協会が制定した。記念日は日本記念日協会にも認定・登録されている。
同協会によると、「休養」はただ休むことではなく、休養の目的は睡眠をはじめとした生活習慣を通じて心身を回復させることにある。
また、「休養」は次の活動に向けてエネルギーを回復させるための時間と考えられている。
仕事に家事に勉強に…忙しい日々を送る中、休むことを後回しにしてしまう人もいるだろう。9月8日の「休養の日」を機に、自分自身の睡眠や生活習慣を見直してみよう。
