男性の65.6％が「白髪より薄毛を改善したい」調査で判明した老け見えの要因トップ3

プレスリリース配信元：一般社団法人SKINLABO

薄毛・白髪に悩む男性259人への調査で、老けて見える原因として最も気になるものは「薄毛・髪のボリューム」「白髪」「シワ・たるみ」が上位に。髪の悩みによって自信が持ちにくくなった人は33.6％でした。

一般社団法人SKINLABOでは、薄毛・白髪の悩みを経験した男性259人を対象とするアンケート調査の結果をまとめました。
「薄毛・髪のボリューム」と「白髪」のどちらか一方だけを改善できるとしたら、どちらを選ぶか尋ねたところ、「薄毛・髪のボリュームを改善したい」が65.6％（170人）で最多となりました。

また、実年齢より老けて見える原因として現在最も気になるものは、1位「薄毛・髪のボリューム」41.3％、2位「白髪」22.8％、3位「シワ・たるみ」10.4％でした。

髪の悩みによって感じたことや変えたことでは、「自信が持ちにくくなった」が33.6％で最多となりました。今回の調査では、髪の見た目への意識とともに、気持ちや日々の行動への影響もうかがえる結果となりました。

一方だけ改善できるなら、65.6％が「薄毛・髪のボリューム」を選択
「薄毛・髪のボリューム」と「白髪」のどちらか一方だけを改善できるとしたら、どちらを選ぶかを尋ねました。


「薄毛・髪のボリューム」と「白髪」のどちらか一方だけを改善できるとしたら、どちらを選びますか

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「薄毛・髪のボリュームを改善したい」は65.6％（170人）、「白髪を改善したい」は21.2％（55人）でした。「どちらも同じくらい改善したい」と「どちらも特に気にならない」は、それぞれ6.6％（17人）でした。

今回の回答者では、白髪よりも薄毛や髪のボリュームの改善を選ぶ人が多い結果となりました。
老けて見える原因トップ３は「薄毛・髪のボリューム」「白髪」「シワ・たるみ」
実年齢より老けて見える原因として、現在最も気になるものを一つ選んでもらったところ、「薄毛・髪のボリューム」が41.3％（107人）で最多となりました。


実年齢より老けて見える原因として、現在もっとも気になるものを一つ教えてください

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次いで、「白髪」が22.8％（59人）、「シワ・たるみ」が10.4％（27人）でした。髪に関する項目が上位2つを占め、この2項目を合わせると64.1％（166人）となりました。

改善したいものを選ぶ設問と、老けて見える原因として気になるものを選ぶ設問のどちらでも、「薄毛・髪のボリューム」が最多でした。今回の回答者にとって、髪の量やボリュームが、見た目を考えるうえで気がかりになっていることがうかがえます。
髪の悩みによって「自信が持ちにくくなった」は33.6％
髪の悩みによって感じたことや変えたことを複数回答で尋ねたところ、「自信が持ちにくくなった」が33.6％（87人）で最多となりました。


髪の悩みによって感じたことや、変えたことがあるものをすべて教えてください

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次いで、「髪型や分け目を変えた」が30.1％（78人）、「帽子を使うことが増えた」が27.8％（72人）でした。また、「実年齢より老けて見えると感じた」は23.2％（60人）、「ヘアケアや治療に時間や費用がかかるようになった」は22.0％（57人）でした。

自由記述では、前髪を下ろしたり、分け目を変えたりして、生え際や頭頂部を目立ちにくくする工夫がみられました。人の視線や写真に写る角度、強い照明や風が気になるといった内容もありました。

一方、「特に影響はない」は12.0％（31人）でした。自由記述にも、見た目は気になっていても、外出や人付き合いは変わらないという内容があり、日常生活への影響には違いがみられました。
頭頂部・生え際の変化では「つむじの地肌が見えやすい」が39.8％
頭頂部や生え際について当てはまる状態を複数回答で尋ねたところ、「頭頂部・つむじの地肌が見えやすい」が39.8％（103人）で最多となりました。


頭頂部や生え際について、当てはまるものをすべて教えてください

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次いで、「前頭部の密度が減った」が31.3％（81人）、「左右の生え際・M字部分が深くなった」が30.1％（78人）でした。「生え際の中央が後退した」は21.2％（55人）、「頭頂部と生え際の両方が気になる」は18.9％（49人）でした。

同じ薄毛やボリュームの悩みでも、気になる部位や変化の捉え方はさまざまです。相談する際には、髪の量が気になるということに加え、どの部分に、いつ頃から変化を感じているのかを伝えることが役立ちます。
調査データ
1．「薄毛・髪のボリューム」と「白髪」のどちらか一方だけを改善できるとしたら、どちらを選びますか
単一回答／n＝259／Q27
薄毛・髪のボリュームを改善したい：170人（65.6％）
白髪を改善したい：55人（21.2％）
どちらも同じくらい改善したい：17人（6.6％）
どちらも特に気にならない：17人（6.6％）
2．実年齢より老けて見える原因として、現在もっとも気になるものを一つ教えてください
単一回答／n＝259／Q26
薄毛・髪のボリューム：107人（41.3％）
白髪：59人（22.8％）
シワ・たるみ：27人（10.4％）
特にない：25人（9.7％）
体型：20人（7.7％）
髪のハリやコシ・ツヤ：9人（3.5％）
シミ・くすみ：8人（3.1％）
服装：3人（1.2％）
その他：1人（0.4％）
3．髪の悩みによって感じたことや、変えたことがあるものをすべて教えてください
複数回答／n＝259／Q8
自信が持ちにくくなった：87人（33.6％）
髪型や分け目を変えた：78人（30.1％）
帽子を使うことが増えた：72人（27.8％）
実年齢より老けて見えると感じた：60人（23.2％）
ヘアケアや治療に時間や費用がかかるようになった：57人（22.0％）
明るい照明や風が気になるようになった：44人（17.0％）
特に影響はない：31人（12.0％）
写真や動画に写るのを避けるようになった：27人（10.4％）
外出や人に会うことが億劫になった：22人（8.5％）
その他：9人（3.5％）
4．頭頂部や生え際について、当てはまるものをすべて教えてください
複数回答／n＝259／Q14
頭頂部・つむじの地肌が見えやすい：103人（39.8％）
前頭部の密度が減った：81人（31.3％）
左右の生え際・M字部分が深くなった：78人（30.1％）
生え際の中央が後退した：55人（21.2％）
頭頂部と生え際の両方が気になる：49人（18.9％）
生え際に短く細い髪が増えた：37人（14.3％）
どの状態に当てはまるかわからない：25人（9.7％）
頭頂部や生え際は気になっていない：24人（9.3％）
その他：3人（1.2％）

※割合は回答者259人を分母に算出し、小数第2位で四捨五入しています。単一回答でも合計が100％にならない場合があります。複数回答の合計は100％を超える場合があります。合算割合は、合計人数から算出しています。
※Q8には、「特に影響はない」と他の項目を同時に選んだ回答も含まれます。回答の補正は行わず、各項目の選択人数を掲載しています。
※自由記述は内容の要約であり、意見の頻度や順位を示すものではありません。
調査概要
調査名：男性の薄毛・白髪に関する悩みのアンケート調査
調査主体：一般社団法人SKINLABO
調査方法：インターネット調査
調査対象：男性の薄毛・白髪の悩み経験者を募集対象として得られた回答259件
調査実施期間：2026年09月08日から2026年09月21日まで
集計方法：回答259件を集計。回答の除外・重み付けは行っていません。
回答者年代：10代～70代、中央値40代（30～40代が62.5％）
皮膚科専門医（日本皮膚科学会認定）高田美子医師からのコメント
今回の調査では、白髪と薄毛のどちらか一方を改善できるなら、薄毛や髪のボリュームを選ぶ方が多く、髪の悩みによって自信を持ちにくくなったという回答も見られました。髪の変化は見た目だけの問題ではなく、気持ちの面にも影響することがあります。

髪型を工夫したり、帽子を取り入れたりすることも、髪の悩みと上手に付き合う方法の一つです。一方で、髪が細くなった、生え際や頭頂部の変化が続いているといった場合には、医療機関に相談することも選択肢になります。

男性の薄毛にはさまざまな原因があり、その代表的なものがAGA（男性型脱毛症）です。AGAでは前頭部や頭頂部の髪が徐々に細く、短くなる傾向がありますが、つむじの地肌が見える、生え際が気になるというだけでAGAと判断できるわけではありません。そのため、診察では、いつ頃から、どのような変化があったかを伺い、髪や頭皮の状態を確認しながら、原因を調べていきます。
AGAと診断された場合には、進行を抑える内服薬や発毛を促す外用薬などの選択肢があります。AGAの飲み薬には、厚生労働省に承認された治療薬もあります。例えばフィナステリドという薬では、国内の臨床試験で、3年間服用を続けた方の98％で「抜け毛進行抑制効果あるいは脱毛改善効果が認められた」という結果が報告されています。 AGA治療は保険適用外の自由診療ですが、このように効果が科学的に検証された治療薬もあります。

髪の悩みや、治療に対する希望は人それぞれです。気になる変化や日常生活での困りごとがあれば、ぜひお聞かせください。ご本人の気持ちを大切にしながら、納得できる方法を一緒に考えていきましょう。

■参考
「男性型脱毛症（AGA）に対するフィナステリドの長期投与（3年間）試験成績―多施設共同オープン試験」『臨床皮膚科』60巻6号、521-530頁、2006年
髪のボリュームが気になったら、今の状態を知ることから
薄毛や髪のボリュームの変化は、鏡を見るときや髪を整えるときなど、日常のふとした場面で気になるものです。人の視線や写真が気になったり、気持ちの負担が大きくなったりしている場合は、一人で抱え込まず、医療機関に相談してみてください。

フラルクリニックでは、男性のAGAを含む薄毛の悩みに対し、一人ひとりの状態やご希望に合わせた治療をご提案しています。原因や治療の選択肢、費用について知りたい方は、関連ページもご覧ください。
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見た目の変化だけでなく、治療を受ける前の不安や迷いにも配慮しながら、ご本人が納得できる選択につながる診療を大切にしています。

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