プアール茶は茶葉にカビをつけて発酵させているのが特徴で、“重合型カテキン”という成分を豊富に含んでいます。

これは体内への脂肪吸収を抑えてくれるだけでなく、脂肪を分解する作用も高い。また善玉菌も増やすことから脂肪燃焼効果が期待されています。

もちろん、プアール茶を飲むだけでお腹のたるみを劇的に改善させるのは難しいです。ただ、適度な運動と合わせればより高い燃焼脂肪効果が得られるでしょう。

イライラしがちな人は「玉露」

仕事や私生活がうまくいかず、ストレスがたまってイライラしているという人は、ぜひ「玉露」を水で入れて飲んでみてください。

玉露とは新芽が伸びるころに20日間ほど日光を遮って育てた緑茶の一種。煎茶などと比べて育てるのに手間がかかり、生産量も限られている高級品です。

抹茶と同じようにうま味成分＝アミノ酸の一種であるテアニンが含まれていますが、含有量は玉露の方が上。水で入れればより多くのテアニンが抽出できます。

テアニンは「α（アルファ）波」を出して脳をリラックス状態にする効果が期待されています。

高級品の玉露を急いで飲むのはもったいないですし、ゆっくりくつろぎながら飲めばよりストレスが軽減されるでしょう。

シワ改善には「緑茶（煎茶）」

ふと気が付くと増えている顔のシワ。少しでも改善したいと思っている人は多いのではないでしょうか。