“ベジファースト”は効果なし？誤解されている理由と血糖値の… ギャラリー 1/5 記事に戻る ベジファーストは血糖値にいい？（画像はイメージ） 2/5 記事に戻る 無理してやるほど効果はない？（画像はイメージ） 3/5 記事に戻る 「プレート法」のバランス（編集部作成） 4/5 記事に戻る むしろ気を付けたいのは甘い飲み物（画像はイメージ） 5/5 記事に戻る
