地震の後に眠れなくなったら「夜に寝る」にこだわらなくてもOK… ギャラリー 1/4 記事に戻る 眠りが浅くなるのは正常な防御反応（画像はイメージ） 2/4 記事に戻る 夜眠れない場合は昼寝でもOK（画像はイメージ） 3/4 記事に戻る 子どもには安心させる時間をつくることが重要（画像はイメージ） 4/4 記事に戻る
