ここからは、防災リュックの重さごとに入れられるモノの目安をご紹介します。入れるモノや家族構成によって重さは多少前後しますので、ご家庭ごとに「何を優先するか」を考えながら中身を調整してくださいね。
3kgの防災リュックに入れるモノの例
軽量で持ちやすい最小限の防災セット。小学校の低学年生や、子供を抱っこして避難するママ向けの重さで、避難所で避難者1人が半日過ごせる程度の内容です。
・水（500mL）×2本
・非常食×3～4個
・非常用トイレ（紙おむつ）×2枚
・消臭ゴミ袋×1袋
・トイレットペーパー×1個
・タオル×1枚
・ウエットティッシュ×1個
・使い捨て下着×4枚
・生理用品×1個
・アルミブランケット×1枚
・歯ブラシ×2本
・小型のライト×1個
・笛×1個
・救急セット（絆創膏・マスクなど）
・眼鏡
・現金（千円札・小銭）など
