乳酸菌が50℃で死滅してしまうからこそ2回に分けるのがコツ！ムダなく栄養を摂れる味噌汁の作り方
ライフ
このリポーターの記事
バナナの筋を取って食べるのはもったいない！常備するなら知っておきたいバナナに隠された栄養の底力
ライフ
サケはフライパン調理で「炒める」のがベスト！栄養価の高いサケの栄養を失わない最適な食べ方
ライフ
しょうがは生よりも「蒸す」が最適！体を深部から温めるショウガオールは“じっくり加熱”で効果高まる
ライフ
ピーマンの「苦み」にも栄養があった！？苦みを抑えるなら横切り、栄養を求めるなら“縦切り”がベスト
ライフ
なすの「アク抜き」はいらない！？栄養を損なわない調理法は「蒸す」が最適だった
ライフ