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前澤友作さん、いよいよ宇宙へ!ロケット打ち上げの模様をライブ配信
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キレないためには“6秒”待て…それでも「怒る必要のあること…

ギャラリー

怒りやストレスは我慢しすぎると、体調の悪化などにつながることも(画像はイメージ)
怒りやストレスは我慢しすぎると、体調の悪化などにつながることも(画像はイメージ)

日本アンガーマネジメント協会・小尻美奈さん
日本アンガーマネジメント協会・小尻美奈さん

怒りを数値化すると、自分の傾向や特徴が分かるという(画像はイメージ)
怒りを数値化すると、自分の傾向や特徴が分かるという(画像はイメージ)

「許せる」「まあ許せる」以外は怒る必要があることという
「許せる」「まあ許せる」以外は怒る必要があることという

怒りの傾向で対処法も異なる。自分がどれに当てはまるか考えてみよう(画像はイメージ)
怒りの傾向で対処法も異なる。自分がどれに当てはまるか考えてみよう(画像はイメージ)

怒りを呼び起こす「~するべき」は人それぞれだ(画像はイメージ)
怒りを呼び起こす「~するべき」は人それぞれだ(画像はイメージ)

怒りやストレスは我慢しすぎると、体調の悪化などにつながることも(画像はイメージ)

日本アンガーマネジメント協会・小尻美奈さん

怒りを数値化すると、自分の傾向や特徴が分かるという(画像はイメージ)

「許せる」「まあ許せる」以外は怒る必要があることという

怒りの傾向で対処法も異なる。自分がどれに当てはまるか考えてみよう(画像はイメージ)

怒りを呼び起こす「~するべき」は人それぞれだ(画像はイメージ)
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