キレないためには“6秒”待て…それでも「怒る必要のあること… ギャラリー 1/7 記事に戻る 怒りやストレスは我慢しすぎると、体調の悪化などにつながることも（画像はイメージ） 2/7 記事に戻る 日本アンガーマネジメント協会・小尻美奈さん 3/7 記事に戻る 怒りを数値化すると、自分の傾向や特徴が分かるという（画像はイメージ） 4/7 記事に戻る 「許せる」「まあ許せる」以外は怒る必要があることという 5/7 記事に戻る 怒りの傾向で対処法も異なる。自分がどれに当てはまるか考えてみよう（画像はイメージ） 6/7 記事に戻る 怒りを呼び起こす「～するべき」は人それぞれだ（画像はイメージ） 7/7 記事に戻る
