プレスリリース配信元：株式会社NEXER

株式会社NEXER・自分の体質に合った食事をしてそうな芸能人に関する調査




■いくら食べても太りにくい!?自分の体質に合った食事をしてそうな芸能人といえば？
「あの人、あんなに食べているのに全然太らないな」と思ったことはありませんか。

テレビで美味しそうにたくさん食べる姿を見せながらも、スリムな体型をキープし続ける芸能人は少なくありません。体質に合った食事を自然と選んでいるのか、それとも徹底した自己管理の賜物なのか。気になるところです。

ということで今回はジェネシスヘルスケア株式会社と共同で、全国の男女1000名を対象に、「自分の体質に合った食事をしてそうな芸能人」についてのアンケートをおこないました。


※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXERとジェネシスヘルスケア株式会社による調査」である旨の記載
・ジェネシスヘルスケア株式会社（https://www.genelife.jp/）へのリンク設置


「自分の体質に合った食事をしてそうな芸能人に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年2月17日 ～ 2月27日
調査対象者：全国の男女
有効回答：1000サンプル
質問内容：
質問1：あなたがもっとも「いくら食べても太りにくい!?自分の体質に合った食事をしてそう」と思う芸能人をひとりだけ教えてください。
質問2：その芸能人を選んだ理由を教えてください。

いくら食べても太りにくい!?自分の体質に合った食事をしてそうな芸能人ランキング！


◆第1位　ギャル曽根　98票
アンケート回答者からは以下のようなコメントがありました。
・なんであんなに食べてるのに太らないのか謎。（30代・女性）
・大食いタレントとして全く見た目が変わらないから。（40代・男性）
・太らない体質だとは思うが、料理が上手なのできちんとしていそう。（50代・女性）
・大食いなのにスリムだから。（70代・男性）
・食事を楽しみながらも細身を維持しており、自炊の際には栄養バランスを考えていることでも知られる。（70代・男性）

見事第1位に選ばれたのは「ギャル曽根」さんでした。
大食いタレントとして長年テレビで活躍しながらも体型がほとんど変わらないことに、驚きの声が圧倒的に多く寄せられています。

ただ「太らない体質」というだけでなく、「料理が上手」「栄養バランスを考えている」といった食への知識と実践力を評価する声も見受けられました。

◆第2位　北川景子　44票
アンケート回答者からは以下のようなコメントがありました。
・常に体形をキープしているから。（30代・女性）
・出産もしているのに維持しているから。（40代・女性）
・綺麗な人だし、自己管理が出来ていそうだから。（50代・女性）
・知識も豊富で、実行力や意思も強そうなので。（60代・男性）
・健全な家庭を築いているのに、出産前後にも体型の変化が無かった（70代・男性）

第2位は「北川景子」さんでした。
「出産後も体型が変わらない」という点に注目する声が多く集まりました。女性の体型が大きく変化しやすいライフイベントを経てもなお、スリムな体型を維持していることへの驚きと尊敬が感じられます。

「ストイックな性格」「自己管理ができている」といった内面的な強さを評価する回答も目立ち、美しさの裏にある継続的な努力を感じ取っている人が多いようです。

◆第3位　木村拓哉　39票
アンケート回答者からは以下のようなコメントがありました。
・過度な節制をしていないように見えるのに、若い頃と変わらない体型でスリムだから。（50代・女性）
・芸能界に入って今まで見る機会が多かったが、体型は変わらず維持してる印象がある。（50代・男性）
・年をとってもスタイルが変わらないから。（60代・男性）
・若い頃から体型が殆ど変わっていないように見えるからです。体質的なものもあるのかなと思っています。（50代・男性）
・ストイックな性格で、自己コントロールがすごそう（40代・男性）

第3位は「木村拓哉」さんでした。
「何十年も体型が変わらない」という声が最も多く寄せられました。

デビュー当時から長くテレビで活躍しているだけに視聴者が体型の変化を感じ取りやすい立場にいますが、それにもかかわらずほぼ変わらないスタイルを保ち続けていることが強い印象を与えているようです。

◆第4位　菜々緒　37票
アンケート回答者からは以下のようなコメントがありました。
・本人も努力していると思うが、基本太らない体質な感じがする。（40代・男性）
・自己管理だけではあの美しさは保てないと思う。（50代・男性）
・あのスタイルの良さを見て。（50代・女性）
・スタイルが変わらないからです。（60代・女性）
・スタイルが良いけどダイエットしなくても大丈夫な体質に思える。（40代・女性）

第4位は「菜々緒」さんでした。
「スタイルが抜群」という声が圧倒的でした。特徴的だったのは「自己管理だけでは保てない」「太らない体質だと思う」といった、努力を超えた体質的な要素を指摘する声が多かったことです。

美しいプロポーションを見て、単なるダイエットや食事制限だけでは到達できない領域だと感じている人が少なくないようです。

◆第5位　GACKT　36票
アンケート回答者からは以下のようなコメントがありました。
・徹底した食事管理を公言しているから。（30代・男性）
・ストイックに筋トレや体重管理をしている番組をみたことがあるから。（40代・男性）
・ナルシストなので自己管理には厳しそうだから。（50代・男性）
・糖質制限的な食事してるらしいから。（50代・女性）
・グルメだけど美意識が高そうなので食事はきちんとコントロールしていそうな感じがする。（60代・女性）

第5位は「GACKT」さんでした。
「ストイック」「自己管理」というキーワードが目立ちました。他の芸能人が「体質的に太らなそう」と評価される中、GACKTさんは「自分で徹底的にコントロールしている」と見られている点が特徴的です。

食事管理を公言していることや糖質制限を実践しているという情報が広く知られており、体質に合った食事を「意識的に選んでいる」人物として認識されているようです。

◆第6位～第10位
ここからは第6位～第10位を、一部の理由とともにまとめて発表していきます。

第6位　綾瀬はるか　29票
・自然体で生きてる感じがするから。（40代・男性）
・とても良く食べるイメージだが全く太らない。（60代・女性）
・どんなに食べてもスリムなイメージがあるし、健康的な食生活をしてそう。（40代・男性）


第7位　タモリ　27票
・1日1食を実践しているから。（30代・男性）
・何十年も見ているが一度も太ったところを見たことがないので自分の体質にあった食事をしていると思う。（50代・男性）
・料理が得意なのと、何でも知っていそうなので。（50代・男性）


第8位　明石家さんま　22票
・食べても太らないと自分で言っていたから。（40代・女性）
・どう見ても太りそうにない。太った姿がまったく想像できない。（50代・男性）
・しゃべっててエネルギーを使ってそう。（40代・男性）


第9位　郷ひろみ　21票
・70歳とは思えないスタイルの良さをキープされているから。（50代・女性）
・あの年齢でキレのある動きをするので食生活もかなり気を使ってそう。（40代・女性）
・古希を迎えても変わらない。（50代・男性）


第10位　田中みな実　19票
・結構食べてるイメージだけどスタイル抜群だから。（20代・女性）
・自分に厳しい人なので、自己管理を徹底していそう。（30代・女性）
・いつもチョコレートを多く食べる時期があると言ってるのを知っているから。（40代・女性）


ということで今回は、以下のようなランキングになりました。





全体を通して見ると、回答者が芸能人を選ぶ理由は「長年体型が変わらないこと」「ストイックな自己管理」「自然体で太らない体質」の大きく3つに分かれていたのが印象的です。

第1位のギャル曽根さんは、大食いタレントとしてのインパクトだけでなく、料理上手で栄養にも気を配っている点が評価されました。

体質に合った食事は人それぞれ異なるものですが、自分自身の体をよく知り、それに合った食生活を実践することが健康的な体型維持への第一歩なのかもしれません。

遺伝子検査のようなサービスを活用して自分の体質を科学的に知ることも、食生活を見直すひとつのきっかけになるのではないでしょうか。



＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXERとジェネシスヘルスケア株式会社による調査」である旨の記載
・ジェネシスヘルスケア株式会社（https://www.genelife.jp/）へのリンク設置


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