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「貯筋」で健康な体づくりを 階段は足の前半分で上る…日常生活で気をつけるポイント&手軽な運動を紹介
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"飲み込む力"を強化する脚・腕・口の3つの運動と「誤嚥性肺炎」の予防法を専門医が解説
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「ガムを噛む」と歩行距離やエネルギー消費量がアップ…“食いしばる”だけじゃないウォーキングへの効果を聞いた
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「25歳を過ぎたら急に体力が衰えた」説…20代で低下する“免疫力”が関係?原因と予防法を専門家に聞いた
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2021年8月16日
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2021年4月27日
座ったままできる“青竹ふみ”で運動不足解消…鋳物工場が開発 きっかけは「車椅子生活の父母の姿」
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2021年2月1日
元気な100歳以上に聞いて分かったお手本にすべき“健康維持の3本柱”
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2020年8月20日
履いて走るだけで靴が“自分だけのコーチ”に? アシックスの「スマートシューズ」が話題
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2020年7月29日
自粛生活で約6割が“コロナ太り”...健康リスクとその対処法は?管理栄養士に聞いた
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2020年6月12日
「体育の授業ではマスク必要ない」スポーツ庁が通知した理由と感染予防6つのポイント
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「休校中の子どもも公園で遊んでいい」文科省が新型コロナ対策の見解を更新…その理由を聞いた
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2020年3月11日
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