中高年女性に大人気! カンタン「ひざ裏のばし」

カテゴリ:話題

“完璧なブリッジ”。やっている方は、なんと84歳。

5年くらい前まで、歩くのも不自由されていた方ですが、こんな完璧な柔軟ボディーを作り上げた簡単ストレッチが話題になっています。